「エアコンをつけるとくしゃみが止まらない…」「
そんな症状があるなら、エアコン内部のカビやホコリが原因かもし
エアコンは室内の空気を循環させるため、内部が汚れていると、
特に小さな子どもやアレルギー体質の人は要注意！
この記事では、エアコンクリーニングでアレルギー対策をする方法
家族の健康を守るために、
1. エアコンの汚れがアレルギーの原因になる理由
エアコン内部には、カビやホコリ、ダニの死骸、花粉などのアレル
これらが風と一緒に室内に拡散されることで、アレルギー症状を悪
エアコンの汚れによる主な健康リスク
くしゃみ・鼻水・鼻詰まり（アレルギー性鼻炎）
喉の痛み・咳（気管支炎・喘息の悪化）
目のかゆみ・充血（アレルギー性結膜炎）
肌荒れ・湿疹（アトピー性皮膚炎の悪化）
特に免疫力が弱い子どもや高齢者は、
エアコンクリーニングを定期的に行うことで、
2. 【実践】エアコン掃除でアレルギー対策をする方法
アレルギー対策のためには、エアコン内部の汚れをしっかり除去す
自分でできる掃除方法をチェックして、今日から実践しましょう
STEP 1：フィルター掃除（2週間に1回）
フィルターにはホコリや花粉、ダニの死骸が溜まりやすいので、
掃除のやり方
エアコンのカバーを開け、フィルターを取り外す
掃除機でホコリを吸い取る（弱モード推奨）
水洗いし、中性洗剤で軽くこすって汚れを落とす
しっかり乾かしてから元に戻す
湿ったまま戻すとカビが発生しやすくなるので、
STEP 2：吹き出し口＆ルーバーの掃除（1ヶ月に1回）
エアコンの吹き出し口やルーバーにも、カビやホコリが溜まりやす
掃除のやり方
乾いた布やアルコール除菌シートで拭く
黒い汚れ（カビ）がある場合は、
アレルギー対策には「抗菌・防カビコーティングスプレー」
STEP 3：エアコン内部のカビ除去（3～6ヶ月に1回）
エアコン内部の「熱交換器」「送風ファン」「ドレンパン」には、
専用のエアコン洗浄スプレーを使って、
掃除のやり方
エアコンの電源を切り、コンセントを抜く
市販のエアコン洗浄スプレーを熱交換器に吹きかける（
10～20分放置して汚れを浮かせる
エアコンを「送風運転」にして乾燥させる（30分以上）
送風運転で内部を乾燥させると、カビの繁殖を防げます！
STEP 4：室外機の掃除（半年に1回）
室外機が汚れていると、エアコンの性能が落ち、
掃除のやり方
室外機の周囲に物を置かない（
落ち葉やゴミを取り除き、掃除機やブラシでホコリを掃除
室外機がキレイになると、空気の流れが良くなり、
3. それでもアレルギー症状が出るならプロに依頼！
「掃除してもニオイが取れない…」
「子どものアレルギー症状が改善しない…」
そんなときは、エアコン内部にカビやホコリが大量に蓄積している
プロのエアコンクリーニングのメリット
内部のカビ・ホコリを徹底洗浄！
アレルゲンを完全除去し、空気が清潔に！
エアコンの性能UP＆電気代の節約にも！
費用相場：10,000円～15,000円（1台）
おすすめ頻度：1～2年に1回
特に、アレルギー持ちの方・小さな子どもがいる家庭は、
4. まとめ
エアコンクリーニングを行うことで、アレルギー症状を軽減し、
今日から実践できるアレルギー対策まとめ！
フィルター掃除は2週間に1回！
吹き出し口のカビ・ホコリを拭く（1ヶ月に1回）
エアコン内部の洗浄は3〜6ヶ月に1回！
室外機の掃除も忘れずに（半年に1回）
1〜2年に1回はプロのエアコンクリーニングを依頼！